过敏性鼻炎，就是特定的人群接触到特定的过敏源之后，造成鼻痒、喷嚏、鼻涕、鼻塞、嗅觉减退等症状，很多患者深受其害，苦不堪言。过敏很可怕，一接触过敏源就导致疾病发生了。

针对过敏性鼻炎，很多食物非常容易导致其发作或者复发。想要鼻炎不发作就不要嘴馋，就应该忌口，少吃那些会诱发过敏性鼻炎的食物。

过敏性鼻炎喝白芷藿香茶！

平时不想吃药又想不复发、不发作的，可以试试中草药调理的方法，方子很多，以《本草求真》中的白芷藿香茶最为经典有效。

白芷藿香茶：缓解鼻炎、减少复发

用料和用法：白芷、藿香、薄荷各10克，甘草、生姜各5克，切片、切段之后放入水中水中30分钟即可，每次饮用150毫升，每日3次。白芷藿香茶可以自己做，也可以直接选择茶包，原材料经过处理，只要开水冲泡就可以了，特别方便。

功效分析：

白芷具有祛风止痛，通鼻窍的作用，一般用于鼻炎；藿香具有解表散寒，化湿醒脾的作用，能够减轻鼻炎；薄荷清热解毒、味道辛凉，可以缓解鼻塞、鼻炎症状；甘草具有清热解毒、抗炎抑菌的作用，能够减轻鼻子中的细菌、病菌；生姜具有驱寒、抑菌的作用，可以提升鼻腔的免疫力。

过敏性鼻炎是慢性鼻炎的一种，需要比较长的时间来调理。饮用白芷藿香茶的食疗方法没有副作用，长期坚持效果更好。但是药物治疗不能长期食用。

除了食疗之外，平时保持鼻腔的卫生也可以减少鼻炎的发作。具体的做法就是使用生理盐水来清洗鼻子，让鼻腔中的细菌减少，保持鼻腔的湿润，也能够预防复发。

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