儿童、成人长期打鼾有哪些危害？南京看鼾症专业医院
轻微打鼾可能仅对他人睡眠造成干扰，但严重打鼾（尤其是伴随睡眠呼吸暂停）会对身体多个系统造成损害，儿童与成人的危害侧重点虽有不同，但均需警惕。
（一）对儿童的危害：影响生长发育与面部颜值
儿童处于生长发育关键期，严重打鼾带来的危害更为深远：
1.生长发育迟缓：睡眠是儿童分泌生长激素的主要时段，严重打鼾会导致睡眠中断、深度睡眠不足，生长激素分泌量减少，进而影响身高、体重等指标的正常增长，部分孩子可能出现“比同龄人矮、瘦”的情况。
2.面部发育异常（腺样体面容）：长期张口呼吸（因鼻腔堵塞被迫用嘴呼吸）会改变面部肌肉受力方向，导致上颌骨变长、硬腭高拱、牙齿排列不齐（如龅牙）、嘴唇变厚、下颌后缩，形成“腺样体面容”，影响面部美观，且一旦形成，成年后难以通过非手术方式矫正。
3.认知与学习能力下降：睡眠质量差会导致儿童白天精神萎靡、注意力不集中、记忆力下降，进而影响学习效率，部分孩子可能出现情绪暴躁、多动等问题。
4.呼吸与心肺功能受损：严重打鼾可能伴随睡眠呼吸暂停，导致睡眠中反复缺氧、二氧化碳潴留，长期如此会增加儿童患支气管炎、肺炎的风险，还可能加重心脏负担，甚至诱发肺动脉高压等心肺疾病。
（二）对成人的危害：增加慢性疾病风险
成人严重打鼾虽不会直接影响面部发育，但长期缺氧会对全身器官造成损害，增加多种慢性疾病的发病概率：
1.心血管疾病风险升高：睡眠中反复缺氧会刺激交感神经兴奋，导致血压波动（如夜间高血压），还可能引发心律失常、心肌缺血等问题，长期下来会增加冠心病、脑梗死、脑出血等心脑血管疾病的风险。
2.代谢紊乱：睡眠质量差会影响胰岛素分泌与代谢，导致血糖调节能力下降，增加患2型糖尿病的风险；同时，睡眠不足还可能影响食欲调节激素（如瘦素、饥饿素）的平衡，导致食欲增加、脂肪堆积，加重肥胖，形成“肥胖打鼾更肥胖”的恶性循环。
3.白天状态差，影响生活与安全：长期睡眠不足会导致成人白天嗜睡、注意力不集中、反应迟钝，不仅影响工作效率，还会增加意外风险（如驾驶时犯困引发交通事故、工作中操作失误等）。
4.影响心理健康与人际关系：长期因打鼾影响伴侣睡眠，可能引发夫妻矛盾；自身因白天精神差、外貌变化（如长期缺氧导致面色暗沉、黑眼圈），还可能出现自卑、焦虑等心理问题。
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